中国中医科学院眼科医院
骨科
缺铁会引起贫血的,贫血后,红细胞数目和质量均降低,而红细胞是输送氧气和营养物质的,一旦缺乏,那么就会引起组织器官的慢性缺氧和身长发育的迟缓。体内缺钙的话,会所致骨骼肌肉系统的发育不完善的。缺锌会影响食欲,细胞免疫力低下等。钙锌应分开补,不要相信广告所谓的一股脑的全补充。在医学上,钙锌的补充,应间隔4个小时以上的。铁的补充,主要看贫血的程度,如果为中度及以上的贫血,那么应药补,推荐硫酸亚铁糖浆等。
纪泉
主任医师
北京医院
骨科
体内缺钙会出现各种骨骼疾病、关节疼痛、易抽筋、精神不集中、视线模糊等,还会所致女性更年期提前、痛经等。各个年龄层次的人群都有补钙需求,建议选择补钙效率高、安全有保证的补钙产品。