吃什么能调理高血压？
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我的同事，今年45岁，去医院体检，有高血压，不知道有什么方法可以降降血压，用什么方法可以调理，想问问吃什么能调理高血压？
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高血压需要控制血压和饮食控制血压维持治疗改善症状，预防并发症。适用于低盐低脂肪饮食戒烟禁酒减肥和控制体重。减少钠摄入量。补充钙和钾盐。减少脂肪摄入。增加锻炼。停止吸烟，限制饮酒。减轻心理压力，保持心理平衡。及时进行药物控制。饮食调整的效果不明显，但要坚持。多吃水果和蔬菜。高血压不说吃什么食物可以降低血压。
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