骨折后恢复性生活的时间因骨折部位和严重程度而异，通常需要等待骨折基本愈合，避免过早活动导致二次损伤。骨折愈合时间一般为6-8周，但具体恢复性生活的时间需根据医生评估确定。骨折后应遵循进行适当的功能锻炼和营养补充，促进骨骼愈合。 1、骨折愈合时间：骨折愈合分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期三个阶段，通常需要6-8周。轻微骨折可能愈合较快，而复杂骨折或老年人愈合时间可能延长。骨折部位不同，愈合时间也有所差异，如手指骨折愈合较快，而股骨骨折可能需要更长时间。 2、性生活恢复时间：骨折后恢复性生活的时间需根据骨折部位和愈合情况决定。一般建议在骨折基本愈合后进行，避免过早活动导致骨折移位或二次损伤。骨盆、脊柱等部位骨折需特别谨慎，建议在医生评估后再恢复性生活。 3、功能锻炼：骨折后适当的功能锻炼有助于促进血液循环和骨骼愈合。早期可进行被动活动，如按摩、热敷等，后期可逐渐增加主动活动，如关节屈伸、肌肉收缩等。锻炼需在医生指导下进行，避免过度活动影响愈合。 4、营养补充：骨折后需增加蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入，促进骨骼愈合。可多食用牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等富含蛋白质和钙的食物，同时适当晒太阳，促进维生素D的合成。必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。 骨折后恢复性生活需谨慎，遵循确保骨折基本愈合后再进行。适当的功能锻炼和营养补充有助于促进骨骼愈合，缩短恢复时间。如有不适或疑问，应及时就医咨询，避免影响骨折愈合和身体健康。