王飞
住院医师
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全科
问题分析:你好很高兴能回答你的提问。临床上小肚子较大,需要从生理和病理两个角度来进行分析,病理上主要考虑占位性病变,生理上有些人因为服用过多的啤酒,然而平时的运动量又比较小的情况下就很容易长肚子。
意见建议:建议先做一个腹部的B超检查,先排除一下病理性的原因。如果说没有占位性的病变,建议清淡饮食,做仰卧起坐,慢跑等运动。
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健康指导:不良的生活习惯是非常容易导致脂肪在腹部堆积的,建议你养成一个良好的生活习惯,首先在饮食上要少吃一些高能量的食物另外要避免饭后久坐可以适当多进食一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果晚上睡觉之前可以多进行一个腹部的按摩,
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全科
问题分析:您好,关注你的描述,首先由腹部肌肉的紧张度决定的,腹壁肌肉紧,就不突出,腹部肌肉松弛,就突出。
意见建议:另外一个因素就是有没有局部脂肪堆积,(啤酒肚),有就下垂,没有啤酒肚局部就好一点,从这两个方面入手,就可以解决问题。
陈雨
住院医师
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问题分析:有小腹膨隆的情况,考虑是由于腹壁薄,平时的运动锻炼少导致的。
意见建议:建议适当的多运动锻炼,四肢的肌肉均衡了,小肚子就不明显了。