长斑的五大原因： 1外因：紫外线照射使用不良化妆品外界刺激擦伤； 2内因：内分泌失调： A怀孕引起的酷胺酸酶活路导致玄色素沉着； B酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢引起色素沉着； C营养不良缺乏维生素新陈代谢减慢导致斑点. 3精神压力大过度疲惫神经功能紊乱肾上腺皮脂功能下降会导致栈胺酸酶活路以致色素沉着. 4光效反应： A抗生素药避孕药易吸收紫外线； B食品：贝壳类海藻类； C植物：柑桔科桑科易吸收紫外线. 5疾埠 A肝肾功能不全造血功能差气血不足血液循环减慢代谢不良； B糖尿病会使整体细流功能退下也会使代谢减慢； C甲状腺分泌过多甲亢会令栈胺酸酶活路使色素增加； D皮肤病或暗疮粉刺引起色素沉着； E老化会引起新陈代谢性能降低. 鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低 眼下长斑：女性荷尔蒙失调子宫疾病流产次数过多或吃避孕药； 脸颊长斑：肝脏虚弱紫外线照射失眠现象； 嘴角四周长斑：子宫卵巢及妇科疾不
去斑最简单的办法就是使用遮光剂大家经常使用的有防晒霜防晒乳液防晒油等购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性应该选用乳液.如果试纸上无油则选择的范围较大可以选乳液霜或者油.如果有点油又不是那么严重则可以选择霜剂. 第二种就是退黑剂很多人旅游回来整个人都会变黑这时候可以使用3%-5%的氢醌霜搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌但是不要长期依赖这种化学药物它并不能从根本上解决皮肤的问题只能清除表皮的色素而对真皮层的色素则无能为力. 第三种是全身性维生素C滴注静脉注射3-5克可以使黑色素由深变浅.一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用. 第四种是激光光子嫩肤.目前在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了这种组合光打到皮下可以将色素团击碎体内组织将其吸收或者排泄掉.这种方法虽然方便但不宜频繁使用因为夏季日照时间长气候炎热皮肤亦需要时间修复建议一个月做一次为宜.同时也要认准正规厂家的仪器只有标准的仪器才能保证使用后的效果. 我告诉你几种美白去斑面膜你快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐9：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁放上蛋清.每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水.这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做.20分钟后洗掉.生活护理：药物治疗：辅助用药可口服维生素C1次0.2～0.4g1日3次；或维生素E1次50mg1日3次连续数月.中成药可选六味地黄丸其滋阴补肾蜜丸1次1丸片剂1次8片胶囊1次8粒均1日2次有一定疗效.近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑也有较好疗效但仅限于比较表浅的雀斑. 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面. 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面早是洗去 外搽3％氢醌霜或双氧水可以暂时有效也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑.还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱外售的雀斑霜有些也可用.除了上述的外用药物治疗外还可使用短时间的液氮喷雾冷冻中药外用制剂治疗.但上述治疗的效果往往不稳定. 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用. 2.用干净的茄子皮敷脸一段时间后小斑点就不那么明显了. 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失. 4.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋有减轻色素沉着的作用. 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹待干后洗净.此外每日喝一杯胡萝卜可美白肌肤. 6.将柠檬汁搅汁加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C钙磷铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀达到祛斑的作用. 木瓜和牛奶用搅拌机打碎敷在脸上二十分钟左右洗掉.坚持一个星期会有不错的效果! 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感而且也使自己精神愉快有益于身心降.但是有些人脸上却有许多褐色的雀斑且这种现象女性比男性多.那么有何妙方去除呢 在天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种.现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法. 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为维生素C的仓库.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退. 黄瓜粥： 取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克.将黄瓜洗净去皮去心切成薄片.大米淘洗干净生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升置火上下大米生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可.一日二次温服可以润泽皮肤祛斑减肥.现代科学研究证明黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素维生素C维生素B1维生素B2糖类蛋白质以及芥磷铁等营养成分.经常食用黄瓜粥能消除雀斑增白皮肤. 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙磷铁和B族维生素等.常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用. 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克红枣20枚.将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右.每日早晚餐后各一次.经常服食可以驻颜祛斑健美丰肌并用于治疗面部黑斑形瘦.本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑.黑木耳可润肤防止皮肤老化；大枣和中益气健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑. 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑. 另外用冬瓜藤熬水用来擦脸洗澡可使皮肤滋润消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯开水冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁少患皮炎. 美 容：去美容院使用脱色药可能会减弱色素. 药物治疗：辅助用药可口服维生素C1次0.2～0.4g1日3次；或维生素E1次50mg1日3次连续数月.中成药可选六味地黄丸其滋阴补肾蜜丸1次1丸片剂1次8片胶囊1次8粒均1日2次有一定疗效.近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑也有较好疗效但仅限于比较表浅的雀斑. 日常生活：应注意避光防止日光直射面部外出时应戴个遮阳帽或打旱伞也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状再加两滴甘油放入冰箱每天敷脸上一次坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了效果不错~!! 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性选用乳剂或杏仁密等化妆品滋润皮肤夏季避光日晒.

引起黄褐斑的因素很多主要有内分泌因素物理性因素化学性因素炎症性因素营养性因素等.
同时建议积极用药逍遥丸（中 成药）; 维生素E ;肝太乐;另外取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽 .最好再口服维生素c生活护理：注意事项：另外还要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱如芹菜胡萝卜香菜等最好在晚餐食用食用后不宜在强光下活动以避免黑色素的沉着.长期在户外工作者一定要做好防晒工作出门前涂抹防晒隔离霜.

适合于内分泌失调引起的首先要判断脸上的色斑到底是什么病引起的有几种可能
：1雀斑一般是自幼就有但晒后颜色加深;2黄褐斑也就是俗称的蝴蝶斑.它的形成原因许多多数与内分泌有关尤其是雌激素的水平月经不调妊娠吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病.此外日晒和精神因素也会加重本病.无论哪种情况治疗首先应该防晒因为日晒可以加重色斑的颜色.如果是雀斑可以用红宝石激光去除已有的雀斑一般是不会有瘢痕的但部分人会有浅的痕迹遗留所以要仔细向医生咨询后决定.如果确诊是黄褐斑激光就没有效果了而需要内外结合治疗心情要愉快否则会干扰内分泌加重病情.正规的祛斑产品对于比较淡的雀斑和黄褐斑都有效果.建议你去医院整形美容科就诊也可以用激光来祛斑医生据你的情况为你采取合理有效的治疗措施.生活护理：希望我的回答对您有一定的帮助