什么运动能瘦肚子和腰
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问题描述：
腿不是很胖???肚子和腰的赘肉实在太多了??????胳膊也很粗?????背部肉也很多 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物等，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪
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