你好：除了先天基因遗传外还有后天的营养均衡、日常护理、外界因素等有关先天的头发稀少虽不能完全改变但让头发变好不是完全没有可能的听说姜汁是长头发的的它可以刺激头皮、使头皮血液循环加快快速头发生长但不是对谁都有效的对于生姜的说法还没有充分的科学依据而且有的人用完后不但没有见效反而还越掉越多所以不建议试用头发的多少是由毛囊的多少来决定的降的毛囊能长1-3根头发而且如果毛囊没那么多、毛囊活性差或是毛囊死掉了那头发也就长不了那么多了而且头发多少跟基因和别的多种因素也有关系如果你想长头发我推荐给你几个方法长发黑发键发养发的绝对有益无害内养外护的结合是最好办法告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法1.每天早晚各吃一口黑芝麻有助于黑发和养发还有咨询医生吃何首乌的制品这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人不是指全部头发不好的人）因为头发通肾肾是头发的根源吃黑色的东西对肾好（黑木耳等）还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种）这样可以从头发的最根本来养护头发2.头发的营养也缺少不了蛋白质的鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质不但对人体好对头发更是不可或缺的营养3.多梳头梳头是对头部最好的保养功效很多可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑降、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等应注意的是对于爱失眠的人不要在睡前梳头因为那样会更睡不着的在睡前2小时梳就行了每次200下以上最好4.用手指肚按摩头皮上的穴位可以促进头皮血液循环营养供给毛囊充足头发自然就长得好了