抑郁患者都应该吃什么样的食物好呢？
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问题描述：
最近我总是会有的时候控制不住自己的脾气。会想生气。以前最喜欢跑步和养鸟了，但是现在什么都不去做了，每次都是自己待着，有的时候想法都是非常的消极，对什么都没有兴趣了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
心理分析：根据您的描述，吃普通的食物是不可能改变您的状况的，建议您进行心理治疗加上多运动。但是还是可以给您推荐一些能帮助调节情绪的食物
心理指导：香蕉，巧克力，深海鱼，全麦面包都可以调节情绪，百合莲子小米粥可以安神，能令您少发火，夜晚睡眠好一些
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