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问题分析:您好,根据您所说的情况,已经尝试过很多的减肥药了,建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议:在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
陈雨
住院医师
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健康指导:减肥是不宜采用药物减肥的方式的,应选择合理,健康,安全的方式,饮食上可适当的控制饮食,三餐定时定量,食物多样化,不挑食,不暴饮暴食,不吃高脂肪,高热量的食物,宜吃谷类食物,每天摄入适量的富含维生素和蛋白质的食物,忌吸烟喝酒,每天坚持适当的运动