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强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症以有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在为特征患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理却不能克制的反复出现愈是企图努力抵制反愈感到紧张和痛苦属于轻的精神疾病
陈雨
住院医师
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你好就你所描述的情况是很典型的穷思竭虑症状如果对生活影响大建议你开始自我调整你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书如果你自己调整不好症状还是存在或变得严重那还是尽早到专业机构进行治疗根据相关研究发现专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗因此建议心理治疗为好