哪些食物可以瘦身，对身体无害?
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问题描述：
我宝宝再吃母乳，所以不能用瘦身的产品了。我都130多斤了，现在宝宝都大了，我的体重还是减不下去。在网上好多网站都说食物也可以瘦身，不知道是不是真的，想多了解一下。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：你好，根据你这样的情况，建议平时以控制饮食和规律运动为主。平时生活中建议规律饮食，减少油脂和热量的摄入，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，减肥需要日积月累，是一个长期工程。不要食用减肥药。可以食用蔬菜水果
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