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内科
问题分析:你好,减肥需要适度节食,多运动,建议晚饭还是要吃一些,可以喝点粥,吃水果等。
意见建议:你好,建议空腹喝蜂蜜水,可以配合牛奶,晚饭喝些粥,多运动,持之以恒,祝减肥成功!
陈雨
住院医师
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全科
健康指导:建议不能不吃晚饭来减肥。不吃晚饭,体重会稍有下降,是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低,妨碍减肥。蜂蜜加牛奶可以治疗痛经,可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰。在润肠通便的同时可以达到一定的减肥。早晨起床喝一杯温开水。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。