生完孩子便秘怎么办什么办法治疗?...
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最近总是感觉自己身体很舒服，还得了便秘，感觉十分的痛苦，大便时间周期较长，五天左右才上一次厕所，且每次都是大便结节，上厕所的时候特别难受，不知道要注意什么好啊。便秘生活应该注意什么啊？
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蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力。饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。
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