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意见建议:你好从生活中做起首先改变自身的生活习惯:主要有作息规律饮食清淡纠正不良的姿势:不要长时间的站立或坐要时不时的换个姿势活动活动另外大便时间不要太长指导意见:注意饮食调节:不喝酒不吃辛辣刺激的食物如榨菜、辣椒
张笑
住院医师
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意见建议:您好,饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素因为便秘是诱发痔疮的病因之一-从预防的角度讲应防止大便秘结保持大便通畅所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,祝您健康。