睡前运动瘦脸最快的方法是？每客好吗？
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脸上很多肉，一直都很想减的，但是又没什么时间运动，想利用睡前运动瘦脸？有什么最快的方法吗？每客的减肥塑形带好吗？能帮助脸部运动瘦脸吗？ 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：您好，关于脸部减肥，一般来说，只要减肥下来的话，脸部也会瘦的，还可以适量多跑步、脸部按摩等运动，减肥的话不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，运动上再坚持下去即可。
健康指导：您好：有一个方法很适合您，现在就推荐给您。可以利用冥想法减肥，减掉脸部多余的肌肉，必须是多余的肌肉，如果是骨头大，那就没办法了。所谓冥想法就是想象法，再晚上睡觉时进行的一系列假想活动，具体做法是：平躺，闭目静心，然后想象有一团火，再您需要减肥部位燃烧，把多余的脂肪烧掉，变成您想要的情况。就这样每天坚持30分钟，坚持一段时间就能够实现您的愿望。必须坚持。
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