关于月经过后黄金周的减肥问题
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问题描述：
我今天月经第三天，晚上已经是一点点浅棕色了，听说经期过后是减肥黄金周，问一下我的黄金周是啥时候？还有，黄金周早上一碗黑米粥一碟小菜，中午一碗燕麦粥一块牛肉，晚餐一个苹果，这样行吗？再加慢跑一小时，会不会闭经？ 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：目前是有这种说法， 就是说这个时期，雌性激素分泌达到顶峰后开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗。一般在月经结束后的一周时间内。
意见建议：你这个食谱，还要根据你自己的实际情况来定，这个年龄不建议这样减肥的，主要还是运动，中医上说的增加脾的运化能力，避免久坐，达到减肥的目的。
意见建议：你这个食谱，还要根据你自己的实际情况来定，这个年龄不建议这样减肥的，主要还是运动，中医上说的增加脾的运化能力，避免久坐，达到减肥的目的。
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