张笑
住院医师
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全科
问题分析:您好,水果不会快速减肥的,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。
意见建议:要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,
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内科
健康指导:你好:可以饭后吃水果,但是吃水果没有加速减肥的效果,。建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先你要养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒保证睡眠充足另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身