陈雨
住院医师
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指导意见:要想瘦脸建议您每天洗脸后擦护肤品时,就顺便拍打脸部吧。从爽肤水开始,拍打着让它吸收。这样还有紧致脸部肌肤的作 用哦~~ 当然了,这不是一周两周能看出来的,坚持吧。
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健康指导:运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持 可多吃些有助于瘦身的食物,比如黄瓜,白萝卜,韭菜,冬瓜,辣椒,豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法,黄瓜鸡蛋法。只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐,坚持一周,是很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项,早餐和午餐必须吃饱吃好。