我今年有20岁，体重100斤，160m，
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问题描述：
" 我今年有20岁，体重100斤，160m，我想减到80多斤，尤其是胸部有点大，最想减胸部，腿上特别肉很多
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：你好，根据你说的情况，我认为减肥主要是注意平时的饮食结构和运动，低脂肪低热量高纤维素的合理饮食，每日少量多餐，制定自己可以长期坚持的运动你号，根据你说的情况，我家们以放松心情，均衡饮食每日少量多餐，多饮水坚持运动！祝你早日减肥成功！
健康指导：像你的这个身高和体重的话是属于一个标准的范围的并不属于肥胖也不需要减肥，过度的减肥的话对于身体也是有一些害处的，建议你维持目前良好的生活习惯和饮食习惯，不要多吃一些高能量的食物，另外他要把题锻炼融入到自己的生活当中养成一个良好的生活习惯，
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