轻度脂肪肝是怎么回事...

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭
脂肪肝的治疗应遵循以下原则： 第一控制原发病 如果是单纯性肥胖则应减肥；若患有糖尿病则必须控制血糖到正常范围；如果是乙醇（酒精）性脂肪肝则须戒酒；药物性脂肪肝须立即停药；倘若是高脂血症则要调整血脂到正常值 第二饮食调理 饮食调理是大多数慢性脂肪肝患者保健治疗的基本方法也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施要做好这一点首先要纠正不良饮食习惯包括过量进食零食特别是夜食应避免过分追求高热量、调味过浓的食物等 第三运动治疗 运动减肥治疗法是针对脂肪肝的特点选择不同的体育锻炼手段或增加体育运动量来防病治病是整个脂肪肝综合治疗的重要组成部分肥胖者运动比单纯节食更重动主要是除去腹部内脏脂肪并降低三酰甘油及低密度脂蛋白升高高密度脂蛋白改善葡萄糖耐量及使血压下降糖尿病、肥胖、高脂血症等患者应在医生指导下完成中等量运动 第四行为治疗法 行为疗法是指让患者改掉一些不良的生活习惯及嗜好重建降的生活及行为方式无节制地过量饮食睡前吃东西、吃了就睡、大量饮酒、滥用药物等都与脂肪肝基础疾病的发生、发展密切相关必须加以矫正行为治疗已成为脂肪肝综合治疗的重要措施之一 第五药物治疗 主要有养肝片体恒健养肝片是由纯中药五味子和人体所需的微量元素硒制作而成这两种物质都能有效的加快促进肝脏的排毒功能自动修复受损肝脏提高免疫力和抵抗力进而保护肝脏

各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积肝脏中脂肪含量超过5%医学上称为脂肪肝轻微的脂肪肝说明您的疾病还是可以控制的轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期建议服用葵花护肝片降脂保肝改善肝功能有效促进肝细胞脂质代谢是临床应用较好的药物应该制定并坚持合理的饮食制度瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食多吃高纤维类的食物应以低脂饮食为宜并且要以植物性脂肪为主

脂肪肝是因为各种原因导致的脂肪细胞在肝部堆积导致的常见的原因有：肥胖、过度嗜酒、内分泌紊乱、营养不良等如果不及时控制脂肪肝就会有发展为肝硬化和肝纤维化的可能目前一般采用饮食调理加上茶疗来冶疗饮食上要做到的就是不吃高脂肪食物和高胆固醇食物比如肥肉、猪油、花生、葵花籽、蛋黄、蟹黄等茶一般选用含有中药成分的成品茶--御农甘之饮可以帮助改善脂肪肝一般一到两个月就会有改善

轻度脂肪肝患者应做好以下几点：：1、戒酒2、控制好饮食的量和结构（逐渐减少主食的量达到7~8分饱就可以尽量不吃油炸食品、油腻大的食品、油脂大的食品、烧菜尽量少放植物油可以放橄榄油尽量不吃动物内脏）3、进行适当的有氧运动坚持做到出汗了然后坚持30~40分钟就可以了4、控制体重达到标准体重（身高-105=标准体重）5、定期复查相关的指标

轻度脂肪肝是指肝脏中30%-50%以上的肝细胞发生脂肪变性保持良好生活习惯就不多说了管住嘴迈开腿就好关于用药从医生角度可以多说几句肝脏是人体最大的代谢器官不管是食物还是药物很多都在这里代谢分解因此用药要格外谨慎在中国两大肝病诊疗指南中推荐的保肝药物包括多烯磷脂酰胆碱（如易善复）、甘草酸制剂、双环醇、维生素E、熊去氧胆酸、S-腺苷蛋氨酸和还原型谷胱甘肽在治疗过程中可根据医生的建议和意见合理使用

运动治疗　　运动种类：的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动也就是通常所说的有氧运动比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好　　饮食治疗　　脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配即增加蛋白质的摄入量重视脂肪的质和量糖类饮食应适量限制单糖和双糖的摄入需要提醒的是脂肪肝的人应以低脂饮食为宜并且要以植物性脂肪为主旧能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等）尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等）同时应限制胆固醇的摄入量如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等在糖类摄入方面应吃一些低糖类饮食不能吃富含单糖和双糖的食品如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等　　药物治疗　　到目前为止尚无防治脂肪肝的有效药物一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等但应在医生指导下正确选用切不可滥用对于轻度脂肪肝且无症状者无需使用药物治疗