张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
健康指导:您好,您的面部肉比较多实际上就是面部脂肪堆积造成的结果;如果想减的话,您可以每天在清洁完毕面部之后顺着面部轮廓进行轻柔按摩,日常在咀嚼食物的多嚼几次,睡前两小时之内不建议饮用大量的水以防止水肿;此外,面部整形手术效果也很好。
王飞
住院医师
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全科
健康指导:要看脸部是否是骨骼原因,可以减少水肿的原因,晚上睡前不要喝太多水。配合一些脸部按摩运动,比较简单的提拉动作,双手从下巴延面颊两侧往上推,反复运动。饮食上少吃含脂肪多的食物,吃一些含膳食纤维丰富的食物。