瘦小腿（肌肉型）如何减？？？？
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问题描述：
在校生，每天最少跑1400米，女生，每次跑完步都感觉小腿特紧，我是真心想减掉啊，小腿都是肌肉， 曾经的治疗情况和效果： 没治过
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：病情分析：建议每次跑步不要太快，脚后跟着地跑，每次跑步以后，轻轻拍打按摩小腿，搭配精油润肤霜更好，晚上洗簌完毕以后，在床上的做空中的自行车的动作，每天坚持20分钟以上，大概两周就可以看到效果。
问题分析：这样的情况是正常的，因为跑步以后下肢的腓肠肌痉挛所以才会发紧的，只要坚持锻炼
意见建议：一天不落的跑步等到一周到2周以后肌肉就会好一些了，大概需要坚持锻炼跑步一个月到半年就可以减肥的。并且身体素质也会提高的。
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病情分析：你好，小腿上肌肉比较丰富的话那么首先你需要把肌肉给松懈下来。
指导意见：像这种情况，就不要过长时间站立，这里经常揉腿。
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