希望有快速健康的减肥方法
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问题描述：
全身性肥胖，较贪吃，锻炼无法坚持（意志力不够强）身高183CM????体重107KG 曾经的治疗情况和效果： 做过锻炼，但是没有坚持下去
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议饮食控制，长期坚持，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
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