肾虚的九大症状 　　症状1畏寒肢冷：畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉肢冷指四肢手足冰冷甚至冷至肘、膝关节的症状畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症　　　 　　症状2房事过度：中医认为肾藏精肾精化生出肾阴和肾阳对五脏六腑起到滋养和温煦的作用肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约维持人体的生理平衡如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生蹭男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症　　 　　症状3头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑若其他器官久病不愈就容易伤及肾脏许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人往往伴随有肾虚症状 　　症状4哮喘：肾脏有纳气的功能因肾虚不能纳气就会引起喘息气短呼多吸少使你感到难以畅快呼吸厉害的情况下伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状 　　症状5腰痛：腰痛根本在于肾虚可分为内伤和劳损内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致轻者难以弯腰或直立重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)久之会损伤肾气导致肾精不足　 　　症状6夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上或尿量超过全日的1/4严重者夜尿一小时一次尿量接近或超过白天尿量出现这样的情况就属于夜间多尿白天秀正常独夜间尿多正是本症的特点多因肾气虚弱所造成 　　症状7头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受而且头晕患者常伴有耳鸣之声妨碍听觉长久下去甚至会导致耳聋造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关中医上讲肾藏精生髓髓聚而为脑所以肾虚可致使髓海不足脑失所养出现头晕、耳鸣 　　症状8便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症影响工作、生活苦不堪言虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常但其根源是因肾虚所致因为肾开窍于二阴主二便大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用 　　症状9腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里外加开车精神紧张久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚 男怕伤肝女怕伤肾这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性 　　关爱肾脏 女人降美丽的发动机 　　肾是女人降与美丽的发动机女人的年龄就刻在自己的腰部两侧肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧 　　传统医学认为肾藏精(不要一提到精就认为是男人的专利此精非彼精这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)是先天之本影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动也就是说你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实而肾虚正是导致我们衰老的主要原因再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中精气不足导致肾虚所以做足预防保护措施非常必要 　　我们响应了拯救乳房的号召我们听从了爱护子宫的建议现在我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏否则我们就只能成为肾虚黑手下的另一个牺牲品 　　降揭秘：女人肾虚的原因是什么？ 　　日前从各大医院肾内科了解到由于现代女性生存压力加大办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊以及女性自身的免疫力低和生理特点导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高除此之外还有那些罪魁祸首呢？ 　　NO1 免疫力差间接伤肾脏 　　首先 女性的免疫力相对男性要低一些自身免疫性疾病如红斑狼疮、皮肌炎等在中青年女性中发病最多随着现代社会环境的变化这种免疫类疾病日渐高发当免疫系统受到损害后肾脏也不可避免地受到损害 　　此外由于女性尿道比较宽、直直接通向膀胱容易引起感染膀胱炎、尿道炎等患踩例也非常高如果慢性发病期得不到控制也会逆向导致肾炎所以女性天生就是肾脏类疾病的高发者 　　NO2 多愁善感肾脏易亏损 　　现代女性承受着前所未有的竞争压力而年轻白领则首当其冲而女性又容易多愁善感所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体长期处在郁闷的心情下肌体的免疫力也受影响肾脏可能因之而逐步出现亏损 　　此外办公室白领长期处在不通风的空调环境中空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降长期发展下去就可能形成肾炎而现代人享用快餐食品较多营养结构不太合理、热量太高肾脏过热也会导致抵抗力下降 　　NO3 过量服保健品也患肾病 　　肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状 　　专家指出出现上述症状后不要病急乱投医许多肾病正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断滥服、过量服用保健品破坏人体内部平衡引起的 　　冬季天气干燥可适当打开窗户通风并多喝水防止肾阴虚饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等年轻白领要防止过度劳累同时加强内心修养防止情绪变化激烈 　　女人肾虚会导致哪些恶劣的结果呢？ 　　罪状一：让更年期早早现身 　　这是所有女性最关注的问题所谓更年期无需更多解释是连上帝都无法改变的女性生理过渡一般女性在50岁左右出现更年期而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 　　罪状分析： 　　中医认为虚证的本质就是衰老久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症说到这里就明白了：肾为先天之本肾虚的人生理年龄迅速增大提早出现更年期症状 　　补救措施： 　　休息非常重要当然还应该多运动不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动也不是叫你去做考验耐力的有氧练习而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式--太极拳这项运动以腰部为枢纽因为肾位于腰部所以非常适合肾虚者锻炼相信在这久违的慢节奏的一招一式后面会有你的降与美丽 　　罪状二：你眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白 　　很多女人在清晨起床后照照镜子都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光千万不可简单认为是由于没有化妆所以看起来不习惯现在就提醒你原因也许还是在于肾虚 　　罪状分析： 　　肾主水肾虚则水液代谢不利导致水肿而眼睑是最容易被发现的部位至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题