治失眠症的方法如何治疗能好?...
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最近经常失眠多梦，但是我感觉我的睡眠质量还算是可以的，并不是很低，为什么老是失眠的，白天工作都是无精打采的一点心情都没有。现在也不知道怎么办才好，花了好多钱买药吃了，但是还是老样子啊，很担心。失眠能不能完全的治好呢？失眠能不能完全的治好呢？
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其实很多心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活建议去看一下心理咨询。一般多吃含维生素的食物，,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.
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