张笑
住院医师
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全科
你好,耳呜患者应该首先排除病因,通过治疗原发疾病来解决耳鸣困扰。适当的治疗也可以减轻、缓解甚至治愈某些耳鸣。积极乐观的生活态度、有规律的生活作息、适度的体育锻炼以及良好的心态都有利于减轻耳呜的痛苦。 突发性耳鸣不要熬夜,好的饮食习惯,好的睡眠,思想纯洁,改掉不良习惯不良爱好,行为举止要得当,不乱发脾气,心态好。
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你好,尽量要放松心情,尽量不要多加理会,有些人整天担心它会造成耳聋,有些更以为它会夺命,实在是没必要,应好好休息,让自己睡眠充足,避免刺激性的咖啡烟酒。 耳鸣在幽静的地方显得清晰,睡房听到一些声音如车声或音乐声,反而能减轻耳鸣的干扰。有些人被耳鸣搞到变成患有抑郁症,需要心理医生的协助,焦虑和烦躁会使到抑郁的情况加剧,针灸、按摩和其他减轻压力的疗法,都会有所帮助。