自身免疫性肝炎的寿命因个体差异、病情严重程度及治疗依从性等因素而有所不同。通过规范治疗和良好管理，多数患者可以长期稳定病情，接近正常寿命。

1、治疗依从性：患者需严格遵医嘱使用免疫抑制剂，如泼尼松片5-10mg/日联合硫唑嘌呤50-100mg/日，或单独使用布地奈德3-9mg/日。定期复查肝功能、免疫球蛋白等指标，及时调整治疗方案。

2、病情监测：定期进行肝脏超声、肝纤维化扫描等检查，评估肝脏损伤程度。出现乏力、黄疸、腹胀等症状时及时就医，避免病情恶化。

3、生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少肝脏负担。适度运动如散步、瑜伽等，增强体质。

4、饮食管理：采用高蛋白、低脂肪、富含维生素的饮食。多食用鱼类、豆制品、新鲜蔬菜水果，限制油炸、腌制食品摄入。

5、心理调节：保持乐观心态，积极参与社交活动。必要时寻求心理咨询，缓解焦虑抑郁情绪。

通过规范治疗、定期监测、健康生活方式和良好心理状态的综合管理，自身免疫性肝炎患者可以显著改善预后，延长生存期。建议患者坚持长期随访，与医生密切配合，共同制定个性化治疗方案。同时，注意避免使用可能损害肝脏的药物，预防感染，保持良好生活习惯，有助于提高生活质量，延长寿命。