我这是回避型人格障碍吗？我还能改变吗？

问题描述:我听有的心理医生说人格障碍没法改变了，我有些怕，真的不可能改变了吗?因为我自己觉得自己跟回避型人格障碍很相像，且看我分析，以下括号外的是回避型人格障碍症状，括号内的是我的症状! 1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害.(我把很多人对我的批评很当真，只要别人一说我怎么怎么，我就认为自己存在这些错误.性格懦弱的我，在大学的时候受到老师的态度不大的几句责怪，我居然回寝室闷闷的流泪...) 2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个).（我跟我爸妈有时候都很难说到一块去，我从小就对交际感到恐惧，不善交际，不如别人活泼，所以始终是群体中孤立的一个人，现在我的交际是寸步难行的，现在我怕走出门，总觉得有些压力，怕看路人的眼睛和脸，不敢正视，从来都是这样，不交心的普通朋友没几个，交心的朋友根本没有） 3.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中.（这个症状没怎么看懂） 4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避.（我特怕人多的地方，也怕人际交往，人越多我就越紧张，这两次的同学聚会我又推脱掉了，我跟那些人的关系在上学时就不怎么好，这次去了就等于跟一帮子不怎么熟悉的人聚会，我会有些恐慌，紧张，所以我就选择没去，窝在家） 5.心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，伯回答不出问题.（我不是一般的怕，面对陌生人的时候，比如说我爸爸同事，同学的父亲等等，任何老师，我都很怕自己说错话得罪他们，我总觉得自己会说错话，看别人的表情不对，怕别人对我的表情造成误会，所以有时候尽量脸上挤出笑容直到脸肌肉僵痛，到老师那办事，我都要在这之前反复的斟酌跟老师说话的句式，该用多大的力度和声音说话不至于造成他们反感，可话一说出来，蚊子叫一样，姿态语气倒显得有些做作了） 6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态.（我从小就不爱运动，我觉得体育运动中的一些动作很丑，我觉得那就是一种窘态，我觉得自己不应该有这样的肢体动作，可是我看到别人做那些体育动作做的很自然很好） 7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难，危险或可能的冒险.（这点主要针对人际，觉得学校的人际我就显得很退缩，现在要进入社会，会很恐惧，大多数人都知道社会人际那个复杂比学校要厉害的多，所以我就更加恐惧，我现在觉得去一场人才招聘会现场，去咨询一个职位都觉得很畏惧，怕跟那些人打交道，问职位情况什么的..） 我会不会真的是有回避型人格障碍，我还时常焦虑，可以说我是在焦虑中长大，什么都怕~现在好像还有点抑郁，看到自己的交际不行，今后可能不能胜任社会职位，怕不能搞好社会人际，再加上孤独缠身，再加上自己看到自己一些不大可能改变的缺点和缺陷，再加上我想到自己以后可能碰到的种种人生不顺，这些让我想到结束生命才是最好的办法，可是对于妈妈，我又怕她难过~ 我该怎么办?