张笑
住院医师
复禾健康科普平台
女性朋友尽量的要保持外阴干燥和清洁尽量要内裤宽松如果果白带过多的话应注意冲洗自己的外阴 有的时候要保持心情舒畅想办法减轻来自工作或生活中的压力最好不要老忧愁烦怒一定要学会自我调整建议注意保暖尽量的避免受寒和淋雨等 同时要注意休息休息尽量的防止过度疲劳尤其是经期还要多吃水果和蔬菜尽量的不喝生水自己的饮食要富于营养讲究合理搭配宜清淡消化禁忌食辛辣和生冷还有刺激性食物可按医生的嘱咐吃一些滋补营养品这样可以保持正气充足气血顺畅女性的机体更降
1饮食宜清淡不食羊肉虾蟹鳗鱼咸鱼黑鱼等发物.2忌食辣椒麻椒生葱生蒜白酒等刺激性食物及饮料.3禁食桂圆红枣阿胶蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品.4多食瘦肉鸡肉鸡蛋鹌鹑蛋鲫鱼甲鱼白鱼白菜芦笋芹菜菠菜黄瓜冬瓜香菇豆腐海带紫菜水果等.