张笑
住院医师
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全科
健康指导:不建议吃,容易反弹,产生激素反应,平时增加能量的摄入,建议你平时多运动,饮食宜清淡为主,少吃多餐,忌辛辣生冷刺激性食物,多吃蔬菜水果,注意休息,少吃多餐,放松心情,适量运动:篮球、爬山等,制定合理饮食计划。
王飞
住院医师
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问题分析:您好,不要相信外面的保健产品,正常饮食就可以,瘦不是病,只要身体健康,化验各项指标都在正常范围,也没有不适的感觉如疲乏、无力、眩晕等症就行。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
意见建议:建议您吃些高糖。高热量、高脂肪的饮食。保证心情舒畅,和充足的睡眠就可以,不妨可以喝些牛奶增强。
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健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时不要乱吃药,对身体不好,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。