请问如何治疗轻微腰肌劳损和2年多的颈椎病...
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问题描述：
腰左侧疼痛和颈左侧病12月17日有轻微疼痛12月20日拉卷闸门当时病情加重连动一下都痛而且弯腰都困难.2007年拍片发现有颈椎病
如何治疗才能使腰肌劳损及颈椎病彻底恢复正常
如何治疗才能使腰肌劳损及颈椎病彻底恢复正常
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
这位朋友你好：对于腰肌劳损的治疗主要是注意休息另外可以理疗热敷等!加强腰背肌肉的功能锻炼.腰背肌的锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上双上肢放在身体的两侧抬上身同时绷紧双腿也一起上太抬只是腹部接触床面.
颈椎病大部分是由于退变或者长时间的姿势不当比如长时间伏案或者上网等时间久了会导致颈椎骨质增生以及生理弧度的改变进而影响到脊髓引起压迫或者卡压等会出现颈部周围的不适以及手指麻木头晕等症状可以进行药物治疗(如芬必得西乐葆等）理疗等.另外是改正不良的习惯加上适当的锻炼和保养.锻炼方法：1.望天看地：望天时头后仰到极限看地时下颌尽力贴近胸部重复10次.2.左右旋转头向左或向右缓慢地旋转看肩背到最大限度(用力不要过猛).连续10次.3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈耳朵靠近肩膀身体肩膀保持不动左右重复10次.4.用头从右向左做画圈动用每一个方向动作做到极限尽量把颈部肌肉拉直左右重复10次.生活护理：颈部养护包括：①保暖注意风寒侵袭如出汗饭后浴后睡后注意防范②饮食多食豆类制品山药等③枕选透气性好能随时调节枕头高低以生理位为佳一般高度以8cm～15cm为宜.
颈椎病大部分是由于退变或者长时间的姿势不当比如长时间伏案或者上网等时间久了会导致颈椎骨质增生以及生理弧度的改变进而影响到脊髓引起压迫或者卡压等会出现颈部周围的不适以及手指麻木头晕等症状可以进行药物治疗(如芬必得西乐葆等）理疗等.另外是改正不良的习惯加上适当的锻炼和保养.锻炼方法：1.望天看地：望天时头后仰到极限看地时下颌尽力贴近胸部重复10次.2.左右旋转头向左或向右缓慢地旋转看肩背到最大限度(用力不要过猛).连续10次.3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈耳朵靠近肩膀身体肩膀保持不动左右重复10次.4.用头从右向左做画圈动用每一个方向动作做到极限尽量把颈部肌肉拉直左右重复10次.生活护理：颈部养护包括：①保暖注意风寒侵袭如出汗饭后浴后睡后注意防范②饮食多食豆类制品山药等③枕选透气性好能随时调节枕头高低以生理位为佳一般高度以8cm～15cm为宜.
腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现.颈椎病 腰肌劳损都是中医痹证的范围此病属于无菌性炎症一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗方法!祝你早日康复!
你好腰椎和颈椎退行性变椎间盘突出压迫神经根才会导致所描述的症状x光片是查不出什么结果的应做腰部和颈部的CT或者核磁共振检查确诊后再对症治疗祝早日康复!
慢性腰肌劳损为临床常见病多发病发病因素较多主要症状是腰部酸痛日间劳累加重休息后可减轻日积月累可使肌纤维变性甚而少量撕裂形成疤痕或纤维索条或粘连遗留长期慢性腰背痛.
治疗上以非手术治疗为主如各种非手术疗法无效者可施行手术治疗.
治疗上以非手术治疗为主如各种非手术疗法无效者可施行手术治疗.
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