痛经期间吃什么好？应注意什么？...
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问题描述：
患者女25岁身体还好除了有便秘月经基本正常就是初潮时不懂吃了冷饮痛经就一直伴随我只是这次特别严重痛得我冒冷汗
想知道有什么方法能治本有没有好的食疗法方法、
想知道有什么方法能治本有没有好的食疗法方法、
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
痛经的原因非常复杂建议你还是应该到医院去看看医生常见的是妇科炎症和子宫腺肌症检查清楚后才能有针对性的处理.
而且一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除缓解痛经的作用
而且一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除缓解痛经的作用
．疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经形成恶性循环 建议：加热身体用什么泡脚能减缓痛经这也是对付痛经的五个绝招之一通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩进而减轻疼痛实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半2、缓解痛经的方法 指压法：足部含有一些指压点被认为与骨盆部位的气路相连在脚踝双边的凹陷处皆有指压点轻轻地用拇指与其它指尖捏后延着跟腱而上直至小腿肌右脚作完换左脚各指压数分钟 热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史很有效 禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿则酒精将加重此问题避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因会使你神经紧张可能促成月经期间的不适咖啡所含的油脂也人刺激小肠 运动：在月经来潮前夕多走路或从事其他适度的运动将使你在月经期间较舒服 持温暖：保持身体暖和将加速血液循环并松弛肌肉尤其是痉挛及充血的骨盆部位应多喝热水也可在腹部放置热敷袋或热水袋一次数分钟或用艾条炙小腹
护理方法1．注意并讲究经期卫生经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物 2．平时要加强体育锻炼尤其是体质虚弱者还应注意改善营养状态并要积极治疗慢性疾病 3．消除对月经的紧张、恐惧心理解除思想顾虑心情要愉快可以适当参加劳动和运动但要注意休息 4．疼痛发作时可对症处理可服用阿托品片及安定片都可缓解疼痛长期不能缓解的可作适当的中医辨证调理另外喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果
护理方法1．注意并讲究经期卫生经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物 2．平时要加强体育锻炼尤其是体质虚弱者还应注意改善营养状态并要积极治疗慢性疾病 3．消除对月经的紧张、恐惧心理解除思想顾虑心情要愉快可以适当参加劳动和运动但要注意休息 4．疼痛发作时可对症处理可服用阿托品片及安定片都可缓解疼痛长期不能缓解的可作适当的中医辨证调理另外喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果
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