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早上可用30-35度的温水洗脸漱口,再饮一杯白开水可以很好的冲洗肠胃及稀释血液,有助于降低血液粘稠度及促进血液循环及新陈代谢。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,选择药物治疗时不能过于依赖,多锻炼身体,保持身心健康。
王飞
住院医师
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你好,俗话说得好“生命在于运动”。高血压病人可以在医生指导下进行适当的运动(例如散步,慢跑等)可以有助于降低血压。但是不能做剧烈及过量的运动会危及生命。很多患者会忽略掉生活上的治疗,其实无论有什么疾病,身心健康才是最重要的,建议可以多吃点水果,坚持每天去锻炼身体一个小时。