便秘吃什么蔬菜和水果好呢？...
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问题描述：
上高中的时候留校住宿那段时间患上了便秘经常解不出大便以为是短期的上火引起也没跟家里说
后来朋友说平时要多注意饮食但感觉自己之前还挺注意的这还需要在日常中怎么配合治疗呢？
后来朋友说平时要多注意饮食但感觉自己之前还挺注意的这还需要在日常中怎么配合治疗呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
便秘避免直接采用泻药治疗主要是在饮食上要多喝汤、饮水每日进餐应适当配一定比例的杂粮做到粗细粮搭配力求主食多样化在吃肉、蛋食物的同时还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果
平时应保持精神愉快心情舒畅避免不良的精神刺激因为不良情绪可使胃酸分泌量下降肠胃蠕动减慢可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克方法：先将芝麻、核桃仁捣碎磨成糊煮熟后冲入蜂蜜分2次1日服完能润滑肠道通利大便
平时应保持精神愉快心情舒畅避免不良的精神刺激因为不良情绪可使胃酸分泌量下降肠胃蠕动减慢可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克方法：先将芝麻、核桃仁捣碎磨成糊煮熟后冲入蜂蜜分2次1日服完能润滑肠道通利大便
你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等
生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血养成定时上厕的习惯如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了；
生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血养成定时上厕的习惯如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了；
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜
您好ｃ秘是指粪便在肠腔滞留过久大量水分被肠壁吸收致使粪便干燥、坚硬不易解出的现象
建议你用传统中药砂仁厚朴三棱穿山甲寸曲麦芽上甲下甲红花海南沉等配合治疗可以快速治愈希望你正确的治疗早日康复!
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便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜
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