小儿便秘吃什么如何治疗能好?...
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我有个闺蜜，平时我俩的关系特别好，她身材很好，但最近总是悄悄的和我说她便秘，有的时候去厕所要好久也上不出来，很痛苦，但是又不知道要怎么解决才好。求最佳的治疗办法啊。便秘怎么调理好啊？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
要养成定时排便的好习惯,例如打算每天早上7点排便,无论你有没有意向都要去厕所,时间长了就能形成良好的排便反射,每到这个时候就会有排便反应。无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。
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