陈雨
住院医师
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全科
健康指导:你好,一般这样的情况都是微量元素缺乏导致的呢,所以都是可以按时休息,多吃一些富含丰富的高蛋白的食物,黑豆,山药,芝麻,桂圆,橙汁等都是不错的选择的呢,其次坚持运动的比较好,祝你健康
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健康指导:你好,对于你所说的这个情况建议考虑是营养不良引起的身体不适,这种情况考虑是要进行生活上的全面的调理,以健康为主,这种情况建议是不要要保证足够的睡眠,不要熬夜,饮食三餐要规律,营养均衡。并且最好是不要再染头烫头了。希望我的回答对你有帮助。