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要怎样控制他的体重不再快速增长

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我儿子现在才三岁多,但都已经快40斤了,为这事我们都伤透脑筋了,他平时吃得了也不多啊。请问我们该怎么办?要怎样控制他的体重不再快速增长

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杨海瑞

杨海瑞

泰安中医院
调整好自己的生活规律,该吃时就吃,不该吃但又馋嘴时,就一定要克制自己不要去吃!运动也要做好协调,最好是有规律的步行!
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复禾网友

儿童肥胖一般主要是各种原因引起的进食过多造成的,大量的热量转化成脂肪储存在皮下。同时,现在的小孩运动相对较少,消耗的热量就少了,无形中就会增加肥胖的机会。另外,父母喂养习惯不当也可以造成儿童肥胖的。当然也有些儿童肥胖是遗传作用的结果,也就是肥胖体质,父母甚至再上一代肥胖的都可能影响到小孩,这些小孩夸张点的说叫“喝凉水也长肉”。还有精神因素也可以引起肥胖。   还有少部分的儿童因为疾病的原因造成了肥胖,也就是继发性肥胖,包括下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下、高胰岛素性肥胖等。   请你分析一下自己小孩肥胖的原因,如果只是进食过多,则一般通过控制饮食可以达到控制体重的目的,如果不是进食原因就应该带他到医院做相关的检查以发现病因,再对症治疗。   特别提醒:儿童不宜使用手术祛脂、药物减肥、饥饿疗法等方法减肥,一般采用行为矫正、饮食调整和运动在内的统合治疗方法。
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