月经期间做剧烈运动两腿发软
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问题描述:我，蹦了一两分钟迪，停下后就发现了，休息了一天一夜也没缓过来，还是两腿发软，怎么回事啊，我该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：本身在月经期间是非常忌讳进行剧烈的体育锻炼的，建议你以后一定要避免这种事情的再次发生，在日常生活中那要注意休息，而且在经期的饮食上也要注意以清淡为主，少吃一些辛辣刺激生冷的食物，
健康指导：您好，经期失血较多，容易头晕，建议补血，比如喝红糖水，吃猪肝汤，另外要作息规律，运动绝对不能剧烈。补身体的话鸽子汤，母鸡汤都可以选择，但不要吃巧克力和咖啡，生冷食物也不能吃，如果没缓过来就继续休息
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