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饮食应以清淡富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主不要吃过于油腻的烧烤油煎食品烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收家长要注意食有节制防止过饱伤及脾胃 要给小儿多吃些五谷杂粮如小米有健脾和胃作用适合脾胃虚热有反胃的小儿小米粥上的一层黏稠的米油营养极为丰富对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿开胃益智功能多吃玉米可提高小儿胃肠功能及有助于智力开发;苡米有健脾补肺清热利湿作用蛋白质含量远比米、面高而且容易消化;黄豆有健脾益气作用如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用特别适合脾虚兼有贫血的小儿家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使小儿容易接受