大腿小腿都是肌肉很粗如何瘦腿减肥...
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大腿小腿很粗都是肌肉（喜欢打篮球和跆拳道）拧都拧不下来但又很短身高1.58体重59kg.没有裤子好买有什么办法可以瘦腿我很自卑有什么办法可以告别矮冬瓜跳跃可以长高吗饮食上要注意什么呢
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肌肉是由肌纤维组成的它们不会因为松软就变成脂肪的只有在长期缺血的情况下比如长期缺乏运动营养不良等情况下才会逐渐萎缩另外在长期的有氧运动时也会逐渐变得细长比如长跑运动员的腿部肌肉就比短跑运动员的细长一些所以建议您坚持左有氧运动比如长跑等平时腿部可以穿长筒袜也有利于腿部的血液回流过一段时间后腿部就会变得更加细长.
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