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经期中适合的运动...

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问题描述:
医生你好:月经的时候能做运动吗? 适合做什么运动有又什么运动不能做那?听人说月经是女人的黄金期不仅可以减肥还有益降希望能说下适合做的运动

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

陈雨

陈雨 住院医师

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建议在当地医生或药师指导下服用肾石通颗粒
李元子

李元子 住院医师

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mm以上的就不能使用药物排石了可以使用体外冲击波碎石腔镜取石手术取石等等我院拥有药物排石、第5代复式脉冲双定位体外冲击波碎石、腔内激光碎石;手术取石等技术如果方便也可以到我院治疗
张笑

张笑 住院医师

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可先吃点中药大黄8克鸡内金8克三七5克陈皮8克琥珀7克果酸12克硫酸镁12克先将大黄鸡内金三七陈皮琥珀清洗后置于烘箱内在90度的温度下干燥240分钟自然冷却然后再干燥240分钟将上药粉碎成100目细粉再与果酸和硫酸镁混合制成粉剂口服:一次2克日服3次饭前开水送服外敷:染药5克放入容器中加食用醋调成湖状盖隔水盖蒸15分钟用纱布包好白天敷肾俞穴夜间敷神阙穴每天2次每次一处每次不少于8小时两个穴位轮流敷用其中自第2次起每次均需在敷过的湖状药中加药20克再加醋蒸一周为一疗程
谭宇阳

谭宇阳 住院医师

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你好首先祝你早日恢复降我来给你谈谈关于肾结石的问题肾结石(Renalcalculus)多数位于肾盂肾盏内肾实质结石少见平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影密度高而均匀边缘多光滑但也有不光滑呈桑椹状在肾盂肾盏内的小结石可随体位而移动较大结石其形态与所在腔道形态一致可表现为典型的鹿角形或珊瑚形有时结石可充满整个肾盂肾盏而类似肾盂造影的表现侧位观肾结石大多与脊柱相重迭  肾盂造影可显示结石的确切部位了解肾盂积水和肾功情况造影还能发现少数平片不能发现的阴性结石表现为边缘光滑的充盈缺损阳性结石的密度与造影剂相近易被遮盖可造成漏诊或误诊故诊断时一定要与平片对照本病属于中医淋症范畴是以秀不爽尿道刺痛为特点常以秀排出砂石为主证中医称之为石淋1)临床常分为实证和虚实夹杂证1.实证型症见尿中时夹砂石秀艰涩或排尿时突然中断尿道窘迫疼痛少腹拘急或腰腹绞痛难忍尿中带血舌红、苔薄黄脉弦或带数治宜清热利湿通淋排石凉血止血2.虚实夹杂型症见裁砂石不去可伴见神疲乏力精神萎顿面白少华舌淡红有齿痕脉细弱无力或伴腰腹隐隐作痛腰膝酸软手足心热潮热盗汗神疲乏力舌红少苔脉象细数治宜利尿排石通淋或兼补益气血或兼滋养阴液若石淋日久不愈也可转变为劳淋(秀淋沥不已遇劳则发)应从劳淋论治临床应辨明虚实标本兼治2)一般治疗方法1.对症治疗:解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗2.排石治疗:结石直径<1.0厘米肾功能好无合并感染病程短能活动的患者选用3.溶石治疗:服用药物大量饮水调节尿液ph值控制饮食种类等方法适合于尿酸盐及胱氨酸结石4.体外震波碎石术5.经皮肾镜取石碎石术6.手术治疗:根据不同病情选用肾盂切开取石术肾实质切开取石术肾部份切除术肾切除术肾造瘘术和体外肾切开取石术等3)食疗注意事项1.摄取大量液体一天最好能排出约1.14公升的尿液  2、控制钙的摄取量避免摄入过多的钙质但并非禁止 3、胃药常含有高量的钙若罹患钙结石则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌4.勿吃过多富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶5.服用镁及维生素B6可减少90%的复发率 6.吃富含维生素A的食物可维持尿道内膜降也有助于避免结石复发这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝但高剂量的维生素A有毒服用前最好请教医生 7.保持活力以免钙质沉积在血液中 8.减少蛋白质的摄取量包括肉类、干酪、鱼和鸡 9.减少盐分的摄取少吃各种高盐分的食物 10.限制维生素C的用量特别是草酸钙的结石患者 11.勿服用过多维生素D12.若曾为患者之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血请尽速就医 13.患者应了解本身结石的类型4)食疗药膳1.桃仁冰糖糊取胡桃仁200克麻油200克冰糖200克用麻油将胡桃仁炸酥研细末与冰糖调成乳状每日1剂分3次服本方通淋排石主治肾结石属实证型尿中时挟砂石秀艰涩少腹拘急尿中带血有时腰部绞痛者2.红糖树末煎用柳树虫蛀末250克红糖120克前味水煎冲红糖水饮服隔日1剂本方利尿排石主治:肾结石属实证型排尿时突然中断尿道窘迫疼痛少腹拘急腰腹绞痛难忍尿中带血舌红、苔薄黄脉弦3.威灵金钱草用威灵仙、金钱草各60克上二味共煎每日1剂日服2次连服5天本方主治肾结石4.蜂蜜二汁饮日心菜200克荸荠200克蜂蜜适量将空心菜和荸荠洗净后捣烂取汁调入适量的蜂蜜后服用每日2次本方通淋排石主治:肾结石属虚实夹杂型裁砂石不去腰腹隐隐作痛腰膝酸软5.蜜制萝卜取萝卜1个将萝卜切成一指厚5片用蜂蜜腌4小时后焙干反复2次不可焦以淡盐水送服本方利尿排石主治:肾结石属虚实夹杂型裁砂石不去秀隐隐作痛腰腹不舒胃脘痞胀6.钱草蜜汁饮用金钱草80克蜂蜜50克上二味煎服每日1次本方利尿排石主治:肾结石属实证型尿中挟砂石秀艰涩尿道窘迫疼痛少腹拘急疼痛7.苡仁猫须饮取薏苡仁120克猫须草60克上二味共煎每日1剂分2次服完本方主治治肾结石8.黑木耳汤用黑木耳50克水2碗黑木耳煮熟后放调料喝汤食黑木耳每日2次本方通淋排石主治:肾结石属实证型尿中时挟砂石秀艰涩少腹拘急腰部绞痛者附注:现代研究表明黑木耳的植物素和生物碱可使管道通畅化解结石5)预防膳方南瓜子中含有大量磷质平时经常食用南瓜子吸收其磷质就可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结使之随尿排出体外达到预防肾结石的目的6)患者如何保健肾结石与生活方式有很大关系平时要注意多喝水即使不特别口渴也不能把喝水忘在脑后不要过多吃含草酸盐的蔬菜(如菠菜)因为草酸盐会与体内的钙结合形成草酸钙而沉积为结石泞羊肉含有较多的嘌呤容易分解成尿酸是形成结石的成分之一结石病人也要少吃要经常运动以免钙质沉积在血液中对于体内初有结石者坚持每天吃上1--2次黑木耳一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解结石能在10天左右消失因为黑木耳含有一种特殊物质能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌使结石排出此外患者还应定期到医院检查观察结石的动向爱心提示:以上介绍用方请务必咨询当地正规中医医院结合自身生理特点和不同的病理变化辨证选择使用以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击采纳为答案

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