得了脂肪肝如何治疗好...
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我身高180CM 体重170斤患有脂肪肝两年了最近段时间食欲没有以前好了还恶心瘦了十斤左右去医院查脂肪肝严重了现在想好好的控制控制准备要个孩子
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积1、找出病因有效的采取措施如长期大量饮酒者应戒酒营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入总之去除病因才有利于治愈脂肪肝 2、调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐3、适当增加运动促进体内脂肪消耗每天跑步每小时至少6公里才能达到减肥效果仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的 4、硒被称为重要的护肝因子补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平对养肝护肝起到良好作用
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