你好： （一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引 (1)姿位：体位可采取坐位或卧位为了方便多取稳当的靠坐位使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°避免过伸要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉牵引姿位应使患者感觉舒适如有不适即应酌情调整在椎动脉型患者前倾角宜较小脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位忌前屈牵引 (2)牵引重量与持续时间：常用的牵引重量差异很大可自患者自身体重的1/10至1/5多数用6-7kg开始时用较小重量以利患者适应每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉但无特殊不适如这种感觉不明显重量应酌情增加每次牵引持续时间通常为20-30分钟牵引重量与持续时间可作不同的组合一般牵引重量较大时持续时间较短牵引重量较小时持续时间较长 (3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次也有每日3次者10-20天为一疗程可持续数个疗程直至症状基本消除 (4)如坐位牵引疗效不著或患者症状较重或体弱不耐久坐时可采用仰卧位牵引用枕垫保持适当姿位牵引重量一般为2-3kg持续牵引2小时后休息15分钟然后再作牵引每天牵引总时间可达1O-14小时 (5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引被认为有利于放松肌肉改善局部血液循环一般是牵引2分钟放松或减小牵引重量1分钟反复进行半小时左右 (二)推拿 1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累气血失和加上外感风寒、阻滞经络所致推拿治疗可以调和气血桂风散寒疏筋通络从而达到解痉止痛的作用推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病 对于脊髓型颈椎病传统不主张进行推拿治疗认为有可能加重脊髓损害但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道因此轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗只是手法宜温和免除旋扳手法 2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合切忌粗暴常用手法程序如： (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法若为神经根型手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型应包括头、脸部的百会、太阳等穴位接着用旋扳手法最后以抹法、叩击、拍法作结束 (2)施行旋扳手法时先嘱患者向一侧旋转颈部施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈此时必须注意：1)旋转角度不可过大2）不可片面追求旋颈时可能发出的咔嗒声3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环放松痉挛肌肉缓解症状方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS间动电疗电脑中频）、超声波、磁疗等 (四)运动疗法 1. 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面：（1）通过颈部各方向的放松性运动活跃颈椎区域血液循环消除淤血水肿同时牵伸颈部韧带放松痉挛肌肉从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉增强其对疲劳的耐受能力改善颈椎的稳定性从而巩固治疗效果防止反复发作 2. 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效症状急性发作期宜局部休息不宜增加运动刺激有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动特别是颈椎后仰运动应禁忌椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢幅度要适当控制 (五)神经阻滞疗法 椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术是有效的治疗方法反复单次阻滞或置管连续注药都能收到很好的效果单次阻滞每周两次5次为一疗程硬膜外腔置管者可每日注药一次每5次为一疗程 星状神经节阻滞术对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果但多不能维持长久的疗效故须反复施术以巩固效果至少须连续治疗2～4个疗程 （六）药物治疗 颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等中药也常应用 （七）心理治疗 （八）日常生活活动指导 1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进高度为12~16cm颈部应枕在枕头上不能悬空使头部保持略后仰习惯侧卧位者应将使枕头与肩同高睡觉时不要躺着看书也不要长时间将双手放在头上方 2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者在洗脸、刷牙、饮水、写字时要避免颈部过伸过屈活动 3. 某些日常活动应该停止：在患病期间应停止做某些过度活动颈椎的活动如擦高处的玻璃 祝早日康复

你好你的症状是颈椎病导致的导致颈椎不好主要有这些因素：平时睡高枕长时间伏案工作趴着睡躺在床上看电视看书坐车睡觉长时间用电脑外伤等平时一定要尽量避免这些.建议试试用曹清华胶囊纯中药胶囊制剂散寒除湿活血止痛用于痹症寒湿闭阻淤血阻滞引起的关节疼痛关节肿胀等对类风湿、风湿、颈椎病、腰间盘突出等风湿骨铲有一定疗效服药期间防止风、寒、湿刺激及过度劳累、生气等

一般情况下口服用药只是在药效的时间范围内暂时的缓解疼痛药效时间过了病痛又会随之而来的现在这样的病是一种很常见的病但是也是顽疾不知是否跟患者的工作性质是有关系的呢目前这种病症越来越趋于年轻化了长时间保持一个姿势很久了、长时间用电脑都会引起此病的发生一般都会有头疼头晕颈肩腰部麻木疼痛的症状目前治疗此病分手术治疗非手术治疗两大类但是手术是不提倡的因为颈、腰部是神经线密集区一旦触碰了神经根后果是很严重的在此基础上看病关键是选对合适的方法至于治疗最理想的方法是中医外敷药根据病症贴覆不同的位置上通过毛孔内体吸收药物开窍透骨通经走路打开动脉神经的功效对治疗有积极的作用如有需要详细讲解可以随时咨询用户名的号祝患者早日康复

你好颈椎疾病的情况一般是慢性疾病的情况多见的
你的情况虽然是说在家休息但长时间坐在、玩电脑、看电视的情况不但不是保养的方法相反可以引起颈椎疾病的加重、持续的可以适当的服用颈复康类药物的治疗的

您好根据您的描述您是颈椎病
颈椎病的原因就是固定姿势时间长睡觉枕头高缺钙等等所以一般司机电脑族电视族还有喜欢打毛衣的妇女易患一般服药效果差可以做颈椎牵引多活动同时补钙为了您的降请远离电脑电视多参加体育锻炼吧

你好你患的是颈椎病你需要补钙特别是不要长时间玩电脑或看电视晚间睡觉要把枕头放低一些几乎和肩头一齐效果是很好的祝你早日康复