对于面挤挛目前并没有特效的药物.过去曾采用种种破坏性的方法造成面肌部分瘫痪来治疗本病如药物封闭经皮穿刺面神经射频热凝术面神经梳理或其分支主干大部切断术颅内面神经根挤压术面神经管内神经部分损伤术等等.目前内科治疗的唯一有效办法是采用肉毒素对面神经主干或分支进行封闭通过造成面肌部分或完全瘫痪后使面挤挛停止但疗效仅持续 3 ～ 6 个月反复注射可能造成永久性面瘫因此多用于单纯眼睑痉挛或不愿接受手术治疗患者.患者在出现眼睑痉挛及面挤挛后应该选择正确的治疗方法以免造成不必要的经济花费及带来新的痛苦. 1967 年美国 Jennatta 教授首创微血管减压术治疗面挤挛.具体方法是：在患侧耳后钻开 1.5 ～ 2.0 厘米直径大小骨孔在显微镜下暴露面神经根部找到压迫面神经根部的血管后将其游离用 Teflon 棉将压迫血管从神经上垫开消除了引起面挤挛的病因面挤挛会立即或逐步停止.从 20 世纪 80 年代开始在国际上这种手术方法已成为治疗面挤挛的 首选 方法到目前为止全世界已有超过 5 万名面挤挛患者接受了手术治疗.世界上总体治愈率在 82 ％～ 99 ％间复发率仅在 1~5 ％左右.从理论上讲这种手术的治愈率应该接近 100 ％造成这种疗效差别的主要原因是术者的经验术者经验的不足可能造成责任血管遗漏垫入 Teflon 棉位置不正确导致减压不充分；其次是由于压迫面神经根的血管过于粗大目前的减压方法难以进行有效减压等.由于这种手术为微创手术对术者的显微外科技术要求较高手术安全性并发症发生率及手术疗效主要决定于术者的经验.一般来说术者必须积累 500 例以上手术经验时才能将手术疗效达到一个较高水平手术并发症发生率降到较低水平.该手术最多见并发症为听力障碍其发生率在 2 ％～ 5 ％左右严重并发症小于 1/1000 .因此微血管减压术是一种安全的手术.
对于面挤挛目前并没有特效的药物.过去曾采用种种破坏性的方法造成面肌部分瘫痪来治疗本病如药物封闭经皮穿刺面神经射频热凝术面神经梳理或其分支主干大部切断术颅内面神经根挤压术面神经管内神经部分损伤术等等.目前内科治疗的唯一有效办法是采用肉毒素对面神经主干或分支进行封闭通过造成面肌部分或完全瘫痪后使面挤挛停止但疗效仅持续 3 ～ 6 个月反复注射可能造成永久性面瘫因此多用于单纯眼睑痉挛或不愿接受手术治疗患者.患者在出现眼睑痉挛及面挤挛后应该选择正确的治疗方法以免造成不必要的经济花费及带来新的痛苦. 1967 年美国 Jennatta 教授首创微血管减压术治疗面挤挛.具体方法是：在患侧耳后钻开 1.5 ～ 2.0 厘米直径大小骨孔在显微镜下暴露面神经根部找到压迫面神经根部的血管后将其游离用 Teflon 棉将压迫血管从神经上垫开消除了引起面挤挛的病因面挤挛会立即或逐步停止.从 20 世纪 80 年代开始在国际上这种手术方法已成为治疗面挤挛的 首选 方法到目前为止全世界已有超过 5 万名面挤挛患者接受了手术治疗.世界上总体治愈率在 82 ％～ 99 ％间复发率仅在 1~5 ％左右.从理论上讲这种手术的治愈率应该接近 100 ％造成这种疗效差别的主要原因是术者的经验术者经验的不足可能造成责任血管遗漏垫入 Teflon 棉位置不正确导致减压不充分；其次是由于压迫面神经根的血管过于粗大目前的减压方法难以进行有效减压等.由于这种手术为微创手术对术者的显微外科技术要求较高手术安全性并发症发生率及手术疗效主要决定于术者的经验.一般来说术者必须积累 500 例以上手术经验时才能将手术疗效达到一个较高水平手术并发症发生率降到较低水平.该手术最多见并发症为听力障碍其发生率在 2 ％～ 5 ％左右严重并发症小于 1/1000 .因此微血管减压术是一种安全的手术.

根据你所述的情况属于面挤挛. 面挤挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳紧张\干火旺盛有内热\外感风寒引起的.西医称：血管压迫面神经以后造成粘连面神经缺血缺氧引起面神经痉挛.多数为阵发性半侧面肌的不自主抽动通常情况下仅限于一侧面部因而又称半面痉挛偶可见于两则.开始多起于眼轮匝肌逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展逆向发展的较少见.可因疲劳紧张而加剧尤以讲话微笑时明显严重时可呈痉挛状态.多在中年起病最小的年龄报道为两岁.以往认为女性好发近几年统计表明发病与性别无关.发展到最后少数病例可出现轻度的面瘫.面挤挛最好不要针炙因为此簿身就怕刺激有时针炙反而会加重病情有的人当时见效日后复发起来反而会厉害.另外服用卡马西平或苯妥英钠这些抗镇定抗癫痫药物只控制而且长期服用副作用也很大依赖性也比较强.可以服些B1B12但收效甚微.A型肉毒毒素也只控制一般打一针最长能控制一年或半年到三个月长间注射会产生抗药性而且因A型肉毒毒素只麻痹面部的神经造成人为的面瘫所以当时打完面挤挛会控制.但长时间注射的病人或多或少都会有面瘫的症状.
外科手术治疗此病要比上述两种方法相对理想些采纳的患者也会多些.但复发率也很高.临床上接触的最多有一个患者做过四次手术.目前西药治疗不外乎上述这几种方法.中医治疗国内目前也有很多家大都是主要以口服中药治疗但大多传统口服药物只是单纯的通经活络祛风化於只会见效但很难从根本上解决问题.本人认为除去通经活络祛风化於外面神经细胞激活药物除去具有通经活络祛风化於的功效外还从营养修复\激活面神经入手这样才能从根本上解决问题.突破了传统的治疗.另外患些病的患者一定要注意休息调整情绪\少生气少着凉\保持良好的心态.

面挤挛即面部一侧抽搐（个别人出现双侧痉挛）精神越紧张激动痉挛越严重.由于面挤挛的初期症状为眼睑跳动民间又有左眼跳财右眼跳灾之称所以一般不会引起人们的重视经过一段时间病灶形成发展成为面挤挛连动到嘴角严重的连带颈部.面挤挛可以分为两种一种是原发型面挤挛一种是面瘫后遗症产生的面挤挛.两种类型可以从症状表现上区分出来.原发型的面挤挛在静止状态下也可发生痉挛数分钟后缓解不受控制；面瘫后遗症产生的面挤挛只在做眨眼抬眉等动作产生.　　面挤挛（Hemifacial SpasmHFS）为阵发性半侧面肌的不自主抽动通常情况下仅限于一侧面部因而又称半面痉挛偶可见于两侧.开始多起于眼轮匝肌逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展逆向发展的较少见.可因疲劳紧张而加剧尤以讲话微笑时明显严重时可呈痉挛状态.多在中年起病最小的年龄报道为两岁.以往认为女性好发近几年统计表明发病与性别无关.HSF发展到最后少数病例可出现轻度的面瘫.
一）药物治疗　除苯妥英钠或卡马西平等药对一些轻型患者可能有效外一般中枢镇静药抑制剂和激素等均无显著疗效.过去常用普鲁卡因无水酒精或5%酚甘油等做茎乳孔处注射以造成一时性神经纤维坏死变性减少异常兴奋的传导一次注射量为0.3～0.5ml以达以出现轻度面瘫为度.剂量过大将产生永久性面瘫剂量过少3～5个月后仍要复发.现已很少采用.　　注射方法：患者侧卧常规碘酒酒精消毒患侧耳下乳突周围于外耳道底软骨与乳突前缘交界处用20～21号针头接2ml注射器针尖指向前内上方与颅底水平线呈30度角刺入3厘米即进入一凹陷内先注射1%普鲁卡因1ml不拨出针头观察1～2分钟有无出现面瘫如出现面瘫表示刺中神经干然后接上有水酒精空针注入0.3～0.5ml酒精或酚甘油将发生明显面瘫而痉挛消失.经过半年后面瘫多能逐渐恢复约2/3的病人痉挛亦将复发.　〃二）射频温控热凝疗法　用射频套管针依上法刺入茎乳孔内利用电偶原理通过射电使神经纤维间产生热能温度在65～70℃在面神经功能监测仪监护下控制温度使神经热凝变性以减少传导异常冲动的神经纤维.术后同样要发生面瘫在1～2年内的面瘫逐渐恢复过程中又会旧病复发否则电热过度痉挛虽可长期不发作但取而代之的是永久性面瘫.　〃三）手术治疗　　1.面神经干压榨和分支切断术　在局麻下于茎乳孔下切口找出神经主干用血管钳压榨神经干压榨力量应适当控制轻则将于短期内复发重则遗留永久性面瘫.如将远侧分支找出在电刺激下找出主要产生痉挛的责任神经支进行选择性切断效果虽较压榨术好但术后仍要发生轻度面瘫1～2年后亦有复发.　　2.面神经减压术　即将面神经出颅之骨管磨开减压系1953年首先由Proud所采用.在局麻下凿开乳突用电钻将面神经的水平垂直段骨管完全磨去纵行切开神经鞘膜使神经纤维得以减压.1972年Pulec认为单纯乳突内减压范围太小应同时将内听道顶部和迷路段全部磨开减压.手术中也曾发现神经有病理改变如神经水肿弥漫性肥厚和神经鞘纤维性收缩等与病因相矛盾的现象但手术后确实有些病人得到治愈.1965年Cawthorne曾报告13例手术并未发现任何异常.减压术较复杂尤其全段减压术不仅难度大而且有一定危险.所谓疗效是否因手术中创伤面神所致并非减压之效也值得商榷.　　3.面神经垂直段梳理术　Scoville（1965年）依上法将垂直段面神经骨管磨开后用纤刀将垂直段纵行剖开1cm并在其间隔以硅胶薄膜其目的是切断交叉的神经纤维以减少异常冲动传导缺点是很难确切地达到既不明显面瘫又不出现痉挛的程度.　　4.面神经钢丝绞扎术　为作者设计用直径1mm钢丝将面神经干绞扎做永久性压榨绞扎程度可以随意调整方法简便可靠适用于年老体弱不宜进行开颅探查者更适用于一般基层医疗单位.　≈麻于耳垂后下沿下颌角做弧形切口分离腮腺后缘找出面神经主干取不锈钢丝贯穿于乳突前方骨衣上扭紧固定以作为支点然后绕穿神经干绞扎之一面绞扎一面观察面肌活动直到痉挛停止而呈轻度面瘫为止.一般以眼裂闭不上达1～2mm为宜.钢丝留置切口外暂不剪断俟次晨观察痉挛有无复发再做最后一次压力调整剪去多余的钢丝埋入皮下.术后如有复发可打开切口找出钢丝尾段现进行绞扎.如长期面瘫不恢复亦可进行钢丝松解.本法的缺点是术后肯定要有3～6个月的面瘫复发率较高达30%.　　5.颅内显微血管减压术　Jannetta于1966年倡用是目前国际上神经外科常用的方法.　　全麻采用枕下或乙状窦后径路切除枕骨做3×4cm骨窗切开脑膜进入桥小脑角找出ⅦⅧ颅神经如发现有占位性蹭或蛛网膜粘连即进行切除和分解如有压迫性血管可在显微镜下利用显微器械给以分离开如果分不开可用Silicone或Teflon片隔垫开亦可用肌肉片填塞在血管与神经之间.这些血管多是小脑前下动脉绊是脑干的主要供血者手术中如有损伤出血或诱发血管痉挛或血栓形成都将引起脑干缺血水肿造成严重不良后果.即使内听动脉痉挛或血栓形成也可致全聋.临床上观察到1/3的病人动脉穿行在ⅦⅧ神经之间或绊顶有内听动脉支进入内听道进行血管减压术操作都会遇到困难或者根本不可能进行分离和垫隔还有不少病人查不到可压迫的血管因此血管减压术也无法应用.为此作者设计出一套新的手术方法叫颅内段面神经干梳理术取得满意效果.　　6.颅内面神经干梳理术（神经纵行劈裂术）按血管减压术操作进入桥小脑角找到ⅦⅧ颅神经游离出面神经干于脑干根部与内听道口之间用纤刀顺其长轴进行多层次劈开按痉挛的程度确定劈开的层次一般劈开10～20次多者可劈开数十次将原来压迫的血管梳理后恢复原位.经2～5年随访手术有效率可提高到98%以上而复发率减低到6%.本法主要优点是适应症比血管减压术广复发率少而治愈率高特别是减少了耳聋并发症现已取代了血管减压术（图1）.其所以有效可能是神经纤维梳理后破坏了神经根区的异常电位蓄积阻止了异常冲动的电位发放. 　〃1）暴露桥小脑角〃2）将动脉下压用尖刀贯穿面神经进行纵行梳理　1.小脑前下动脉穿行于第78颅神经间　2.小脑后下动脉与舌咽神经.　　综上所述治疗面挤挛的手术方法很多各有利弊临床上应根据病人情况和医疗条件灵活选用.特发性面挤挛多见于40岁以上的成人可能与动脉硬化高血压蹭有关.如患者是30岁以下青年常暗示脑小脑角内听道膝状节中耳乳突或腮腺内存在着神经刺激性蹭如先天性胆脂瘤血管瘤听神经瘤和蛛网膜囊肿等.痉挛是该病的一个危险信号.遇有此等情况应及时进行神经系统全面检查必要时应进行颅脑CT或MRI检查绝大可观察等待以免贻误治生活护理：食疗方药 (1)龙眼肉粥：龙眼肉15g红枣3～5枚粳米100g.煮粥热食.功效养心补脾安神除烦.龙眼肉是良好的养心补脾品内含多种维生素和丰富的蛋白质与红枣粳米同煮粥起协同作用.此膳是我国民间用于养心益智健脾补血的美味佳餐.适合于面瞤不止心烦失眠食少体倦等症患者. 　　(2)天麻炖鸽肉：天麻10g降鸽子1只.共炖熟食用每日1只.功效益气补血熄风解痉.方中鸽肉补肝肾益气血天麻熄风解痉合用治疗血虚生风引起的面瞤 　　(3)苡米陈皮粥：薏苡仁50g白芷9g云茯苓20g陈皮6g先煮薏苡仁为粥后三味水煎去渣人薏米粥中三五沸即成.每日1剂连服数日.功效健脾化湿除痰通络.适用于脾失健运痰湿阻遏之面瞤脘腹胀满食少纳呆等症.　　(4)苡米扁豆粥：薏苡仁50g炒扁豆15g山楂lOg红糖粳米适量.共加水煮粥.食前加红糖供早晚餐.功效健脾化湿活血通络.薏苡仁扁豆治脾虚有湿山楂活血化积；红糖补血活络.全方使脾得健运痰化湿除面部络脉贯通.适于脾虚湿困经络受阻之证.

面挤挛即面部一侧抽搐（个别人出现双侧痉挛）精神越紧张激动痉挛越严重.由于面挤挛的初期症状为眼睑跳动民间又有左眼跳财右眼跳灾之称所以一般不会引起人们的重视经过一段时间病灶形成发展成为面挤挛连动到嘴角严重的连带颈部.面挤挛可以分为两种一种是原发型面挤挛一种是面瘫后遗症产生的面挤挛.两种类型可以从症状表现上区分出来.原发型的面挤挛在静止状态下也可发生痉挛数分钟后缓解不受控制；面瘫后遗症产生的面挤挛只在做眨眼抬眉等动作产生.
面挤挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳紧张干火旺盛有内热外感风寒引起的.　　西医称：血管压迫面神经以后造成粘连面神经缺血缺氧引起面神经痉挛.多数为阵发性半侧面肌的不自主抽动通常情况下仅限于一侧面部因而又称半面痉挛偶可见于两则.开始多起于眼轮匝肌逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展逆向发展的较少见.可因疲劳紧张而加剧尤以讲话微笑时明显严重时可呈痉挛状态.多在中年起病最小的年龄报道为两岁.以往认为女性好发.　　近几年统计表明发病与性别无关.发展到最后少数病例可出现轻度的面瘫.　　你朋友如果确诊是面挤挛最好不要针灸因为此簿身就怕刺激有时针灸反而会加重病情有的人当时见效日后复发起来反而会厉害.另外服用卡马西平或苯妥英钠这些抗镇定抗癫痫药物只控制而且长期服用副作用也很大依赖性也比较强.可以服些B1B12但收效甚微.A型肉毒毒素也只控制一般打一针最长能控制一年或半年到三个月长间注射会产生抗药性而且因A型肉毒毒素只麻痹面部的神经造成人为的面瘫所以当时打完面挤挛会控制.但长时间注射的病人或多或少都会有面瘫的症状.外科手术治疗此病要比上述两种方法相对理想些采纳的患者也会多些.但复发率也很高.临床上接触的最多有一个患者做过四次手术.　　目前西药治疗不外乎上述这几种方法.中医治疗国内目前也有很多家大都是主要以口服中药治疗但大多传统口服药物只是单纯的通经活络祛风化於只会见效但很难从根本上解决问题.　　利用蜂疗有一定疗效但治疗过程较长坚持下去可望治愈.生活护理：治疗措施　　〃一）药物治疗　除苯妥英钠或卡马西平等药对一些轻型患者可能有效外一般中枢镇静药抑制剂和激素等均无显著疗效.过去常用普鲁卡因无水酒精或5%酚甘油等做茎乳孔处注射以造成一时性神经纤维坏死变性减少异常兴奋的传导一次注射量为0.3～0.5ml以达以出现轻度面瘫为度.剂量过大将产生永久性面瘫剂量过少3～5个月后仍要复发.现已很少采用.　　注射方法：患者侧卧常规碘酒酒精消毒患侧耳下乳突周围于外耳道底软骨与乳突前缘交界处用20～21号针头接2ml注射器针尖指向前内上方与颅底水平线呈30度角刺入3厘米即进入一凹陷内先注射1%普鲁卡因1ml不拨出针头观察1～2分钟有无出现面瘫如出现面瘫表示刺中神经干然后接上有水酒精空针注入0.3～0.5ml酒精或酚甘油将发生明显面瘫而痉挛消失.经过半年后面瘫多能逐渐恢复约2/3的病人痉挛亦将复发.　〃二）射频温控热凝疗法　用射频套管针依上法刺入茎乳孔内利用电偶原理通过射电使神经纤维间产生热能温度在65～70℃在面神经功能监测仪监护下控制温度使神经热凝变性以减少传导异常冲动的神经纤维.术后同样要发生面瘫在1～2年内的面瘫逐渐恢复过程中又会旧病复发否则电热过度痉挛虽可长期不发作但取而代之的是永久性面瘫.　〃三）手术治疗　　1.面神经干压榨和分支切断术　在局麻下于茎乳孔下切口找出神经主干用血管钳压榨神经干压榨力量应适当控制轻则将于短期内复发重则遗留永久性面瘫.如将远侧分支找出在电刺激下找出主要产生痉挛的责任神经支进行选择性切断效果虽较压榨术好但术后仍要发生轻度面瘫1～2年后亦有复发.　　2.面神经减压术　即将面神经出颅之骨管磨开减压系1953年首先由Proud所采用.在局麻下凿开乳突用电钻将面神经的水平垂直段骨管完全磨去纵行切开神经鞘膜使神经纤维得以减压.1972年Pulec认为单纯乳突内减压范围太小应同时将内听道顶部和迷路段全部磨开减压.手术中也曾发现神经有病理改变如神经水肿弥漫性肥厚和神经鞘纤维性收缩等与病因相矛盾的现象但手术后确实有些病人得到治愈.1965年Cawthorne曾报告13例手术并未发现任何异常.减压术较复杂尤其全段减压术不仅难度大而且有一定危险.所谓疗效是否因手术中创伤面神所致并非减压之效也值得商榷.　　3.面神经垂直段梳理术　Scoville（1965年）依上法将垂直段面神经骨管磨开后用纤刀将垂直段纵行剖开1cm并在其间隔以硅胶薄膜其目的是切断交叉的神经纤维以减少异常冲动传导缺点是很难确切地达到既不明显面瘫又不出现痉挛的程度.　　4.面神经钢丝绞扎术　为作者设计用直径1mm钢丝将面神经干绞扎做永久性压榨绞扎程度可以随意调整方法简便可靠适用于年老体弱不宜进行开颅探查者更适用于一般基层医疗单位.　≈麻于耳垂后下沿下颌角做弧形切口分离腮腺后缘找出面神经主干取不锈钢丝贯穿于乳突前方骨衣上扭紧固定以作为支点然后绕穿神经干绞扎之一面绞扎一面观察面肌活动直到痉挛停止而呈轻度面瘫为止.一般以眼裂闭不上达1～2mm为宜.钢丝留置切口外暂不剪断俟次晨观察痉挛有无复发再做最后一次压力调整剪去多余的钢丝埋入皮下.术后如有复发可打开切口找出钢丝尾段现进行绞扎.如长期面瘫不恢复亦可进行钢丝松解.本法的缺点是术后肯定要有3～6个月的面瘫复发率较高达30%.　　5.颅内显微血管减压术　Jannetta于1966年倡用是目前国际上神经外科常用的方法.　　全麻采用枕下或乙状窦后径路切除枕骨做3×4cm骨窗切开脑膜进入桥小脑角找出ⅦⅧ颅神经如发现有占位性蹭或蛛网膜粘连即进行切除和分解如有压迫性血管可在显微镜下利用显微器械给以分离开如果分不开可用Silicone或Teflon片隔垫开亦可用肌肉片填塞在血管与神经之间.这些血管多是小脑前下动脉绊是脑干的主要供血者手术中如有损伤出血或诱发血管痉挛或血栓形成都将引起脑干缺血水肿造成严重不良后果.即使内听动脉痉挛或血栓形成也可致全聋.临床上观察到1/3的病人动脉穿行在ⅦⅧ神经之间或绊顶有内听动脉支进入内听道进行血管减压术操作都会遇到困难或者根本不可能进行分离和垫隔还有不少病人查不到可压迫的血管因此血管减压术也无法应用.为此作者设计出一套新的手术方法叫颅内段面神经干梳理术取得满意效果.　　6.颅内面神经干梳理术（神经纵行劈裂术）按血管减压术操作进入桥小脑角找到ⅦⅧ颅神经游离出面神经干于脑干根部与内听道口之间用纤刀顺其长轴进行多层次劈开按痉挛的程度确定劈开的层次一般劈开10～20次多者可劈开数十次将原来压迫的血管梳理后恢复原位.经2～5年随访手术有效率可提高到98%以上而复发率减低到6%.本法主要优点是适应症比血管减压术广复发率少而治愈率高特别是减少了耳聋并发症现已取代了血管减压术（图1）.其所以有效可能是神经纤维梳理后破坏了神经根区的异常电位蓄积阻止了异常冲动的电位发放. 　〃1）暴露桥小脑角〃2）将动脉下压用尖刀贯穿面神经进行纵行梳理　1.小脑前下动脉穿行于第78颅神经间　2.小脑后下动脉与舌咽神经.　　综上所述治疗面挤挛的手术方法很多各有利弊临床上应根据病人情况和医疗条件灵活选用.特发性面挤挛多见于40岁以上的成人可能与动脉硬化高血压蹭有关.如患者是30岁以下青年常暗示脑小脑角内听道膝状节中耳乳突或腮腺内存在着神经刺激性蹭如先天性胆脂瘤血管瘤听神经瘤和蛛网膜囊肿等.痉挛是该病的一个危险信号.遇有此等情况应及时进行神经系统全面检查必要时应进行颅脑CT或MRI检查绝大可观察等待以免贻误治疗.

面挤挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳紧张干火旺盛有内热外感风寒引起的
治疗面挤挛的手术方法很多各有利弊临床上应根据病人情况和医疗条件灵活选用.特发性面挤挛多见于40岁以上的成人可能与动脉硬化高血压蹭有关.如患者是30岁以下青年常暗示脑小脑角内听道膝状节中耳乳突或腮腺内存在着神经刺激性蹭如先天性胆脂瘤血管瘤听神经瘤和蛛网膜囊肿等.痉挛是该病的一个危险信号.遇有此等情况应及时进行神经系统全面检查必要时应进行颅脑CT或MRI检查绝大可观察等待以免贻误治疗. 一般不会有什么后遗症的

您好! 面挤挛即面部一侧抽搐（个别人出现双侧痉挛）精神越紧张激动痉挛越严重.
1 多食新鲜蔬菜水果粗粮豆类鱼类. 2 平时心情保持愉悦轻松劳逸适度充足睡眠. 3 减少外界刺激如：电视电脑紫外线等. 4 患者应注意勿用冷水洗脸遇风雨寒冷时注意头面部保暖. 5 适当增加维生素B族的摄入.