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病情分析:你好、月经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所倒致。根据你所出现的头晕乏力、嗜睡、健忘、食欲不振、经量少等症状,可以判断是由于血虚引起的,需要为身体补充足够的铁和蛋白质来进行补血改善指导意见:建议饮食上需要多增加含铁和蛋白质食物的摄入,如鸡肉、瘦肉、牛肉、鱼贝类、蛋类、黑豆红豆等,另一方面可以在每日的饭后服用补铁补血的铁之缘片,以此来补充足够的铁,一般见效于服用两周后,但须坚持服用2-3月才能巩固,在这期间人体血红蛋白会逐步上升,人体血液充足之后,月经不调、经量少的情况也会逐步得到调整。希望我的回答能帮到你,祝你健康