重度肥胖症
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健康咨询描述： 140斤身高169，小肚子减不掉，腿很粗，双下巴，我想减肥，怎么也减不掉
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，由于你现在已经临近青春发育期的结尾，所以可以采用节食加运动减肥。指导意见：建议：可以采用一周断食法，第一天正常吃饭，不吃零食，第二天吃第一天饭量的50%，第三天吃第二天饭量的50%，以此类推，并且达到自己身体临界值无法耐受的情况下停止，同时每天运动2小时，跑步，游泳均可以，运动前后特别是跑步要记得拉伸腿部肌肉，以避免引起萝卜腿的情况，坚持三个月，至少瘦20斤。加油！
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