心理压力大，精神又萎靡又亢奋，想走出去又
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健康咨询描述： 李，23岁，165公分，140斤。大专毕业两年，第一年工作还好，去年底到今年一直跟亲戚干直销，没挣着钱，亲戚是教师，经常批评教育我（明白是为了让我成长但还是排斥，非常！），说我什么都干不了，这不好那不好的，家里人反对我做直销，反对我很多。 今年其实我都没做什么虚度过来的，一个月前跟我亲戚说清楚了，我自己都感到压抑，要疯，所以终于说出口了，但这一个月了，我从网上也找了好多工作，但我基本都自我否定了连求职电话都没敢打出一个，觉得自己就是个白痴，什么都不会干，每天晚上都是下半夜一两点睡觉，还爱看《心理罪》这一类的小说电视，也不想吃早饭，二十三周岁了也不想谈恋爱，感觉没人会喜欢我，自暴自弃心理压抑还爱幻想。。。最近还总是怀疑自己精神病了，请问，我的状况属于什么现象？？？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析： 你好，你的情况考虑是神经衰弱，神经衰弱会导致很多疾病：如失眠，心悸、亢奋、大脑易疲劳。失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱。 指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复。
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