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抑郁症最佳治疗方法是什么的

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健康咨询描述: 因为是和女朋友分手了,所以我现在的心情是好压抑的,一点也开心不起来了,我知道这是抑郁症的表现,那最好的治疗方法有哪些呢?
想得到怎样的帮助:抑郁症最佳治疗方法是什么

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王飞

王飞 住院医师

复禾健康科普平台 全科
定计划留有余地。每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这种忧郁症的治疗就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。
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