王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
病情分析:可以饮食和运动相结合减肥。指导意见:建议清淡温软饮食,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,有利于减肥。
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
病情分析:你好,减肥需要一个过程,重在坚持 过快的速度会影响内分泌物紊乱。所以建议健康减肥,控制饮食其实是减肥的核心方式。每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见:另外可以多吃些以下食物:玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢,具有很好的保健功能。