乳腺增生平时饮食上吃什么东西好？
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健康咨询描述： 最近发觉两边乳房有些疼痛，不摸还好，一摸就更痛，而且还摸到小硬块，觉得不对劲，去医院做了检查，结果是乳腺增生，想了解下乳腺增生平时饮食上吃什么东西好？
想得到怎样的帮助：乳腺增生平时饮食上吃什么东西好？
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你好，多吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。平时也要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
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